17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü

Tansiyon kalbin vücuda kanı dağıtmak için kullandığı güçtür. Kan damarları bir ağacın dalları gibi kalpten çıkıp tüm organ ve hücrelere gerekli oksijen ve besin maddelerini ulaştıran kan hücrelerini taşırlar. Damarlarımızdaki kanın hücrelere ulaşması ancak bir basınç altında akmasıyla mümkündür buna kan basıncı denir. Kan basıncının normalden yüksek olmasına da hipertansiyon denir. Tansiyonun normal değeri 120/80 mm/hg’dr.

Hipertansiyonun Nedenleri:

• Ailesinde hipertansiyon bulunanlar,

• Heyacanlı ruh hali, kaygılı olmak,

• İleri yaş,

• Stres,

• Şişmanlık ve obezite,

• Akut ve kronik böbrek hastalıkları,

• Aşırı tuz kullanımı,

• Salgı bezlerindeki hastalıklar,

• Aşırı beslenme,

• Diyabet,

• Sigara içmek,

• Doğum kontrol ilaçları kullanmak,

• Alkol tüketimi.

Hipertansiyon Hastalığının Belirtileri :

• Sabahları ense bölgesinde hissedilen ağrı,

• Nefes darlığı,

• Çarpıntı,

• Baş dönmesi,

• Baş ağrısı,

• Sık idrara çıkma,

• Bacaklarda şişlik,

• Burun kanaması,

• Halsizlik ve yorgunluktur.

Ayrıca düzenli yapılan tansiyon ölçümlerinde kan basıncının yüksek değerlerde çıkmasıdır. Tansiyonun çok yükselmesi durumunda ise dilde peltekleşme, çift görme, göğüs ağrısı gibi şikayetler görülür.

Hipertansiyonun Vücuda Zararları Nelerdir?

• Ateroskleroz (Damar sertliği)
• Beyin kanaması ve felç
• Kalp krizi, kalp yetmezliği, kalp büyümesi ve koroner arter yetmezliği
• Gözlerde görme kaybı

• Böbrek yetmezliği, böbrek fonksiyonlarında azalma

• Boyun ve bacak damarlarında tıkanma,

• Büyük atardamarlarda genişleme, bu genişlemelerin yırtılması, bu damarlarda tıkanma. Bunların sonucu, kangren veya ani kanamalara bağlı ölüm gelişir.

Tansiyon yüksekliği olan bütün hastalara yaşam tarzı ile ilgili değişiklikler önerilmektedir:

Kişi sağlıklı olduğu kiloyu bilmeli ve o kiloda kalmalıdır. Beden kitle indeksiniz 25 kg/m2’nin üzerinde ise kilo vermeniz gerekir. (Vücut kütle indeksi, kilogram cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boyun karesine bölünmesi ile hesaplanır). Tuz tüketimi kısıtlanmalı, alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Meyve ve sebze tüketimi artırılmalı, doymuş ve total yağ tüketimi azaltılmalıdır. İlaçlar düzenli alınmalı, sigara kullanımına son verilmelidir. Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz yapılmalıdır.

Hipertansiyon günümüzde küresel ve sık rastlanan bir hastalık olduğundan, kişilerin ve toplumların bu konu hakkında bilinç düzeyini arttırmak amacıyla Dünya Hipertansiyon Birliği ( WHL) tarafından 2005 yılından itibaren 17 Mayıs günü “Dünya Hipertansiyon Günü” olarak ilan edilmiştir. Bilinç düzeyinin arttırılması, hipertansiyonu önleme, teşhis ve tedavi konusunda bilgilendirme faaliyetlerinin yürütülmesi yoluyla kan basıncı kontrol oranlarının yükseltilmesi hedeflenmiştir.