diyet

Yaz tatiline hazırlanırken sağlığınızdan olmayın
Yaz tatiline hazırlanırken sağlığınızdan olmayın
1.000’den fazla diyet çeşidi olduğunu belirten Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, birçok hastalığın temelinin yaşam boyu uygulanan yanlış diyetler, sağlıksız yiyecekler ve az hareketli yaşam biçimi olduğunu söyledi. Akdeniz Diyeti’nin 2019 yılının en sağlıklı ve uygulaması en kolay diyeti olduğunu anlatan Özcan, “Yapılan çoğu diyetle verilen kiloların yüzde 80’i geri alınıyor....
0
Bölgesel yağlarda diyet ve spor çözüm olmuyorsa
Bölgesel yağlarda diyet ve spor çözüm olmuyorsa
Günümüzde fast food tipi beslenme, öğün saatlerinin düzensizliği, doğum sonrası alınan kilolar, televizyon karşısında yenilen atıştırmalıklar ve hareketsiz yaşam bölgesel kilolara neden oluyor. Vücutlarından memnun olmayanlar geniş kıyafetlerle kilolarını saklamaya çalışsa da bir süre sonra bu durum sosyoekonomik bir sorun haline geliyor. Cerrahi bir işlem olan liposuction ise bölgesel yağlarından...
0
“Aşure diyetlerde de tüketilebilir”
“Aşure diyetlerde de tüketilebilir”
Türk mutfağının en besleyici geleneksel tatlısı olarak kabul edilen aşurenin diyetlerde de tüketilebildiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray, yüksek kalori içerdiği için aşurenin de abartıya kaçmadan tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Aşurenin bitkisel protein ve yüksek lif kaynağı olmasının yanı sıra çeşitli vitamin ve minerallerden de zengin bir tatlı olduğunu...
0
123