Astım, dış ortamda bulunan çeşitli alerjenler, sigara dumanı, soğuk havaya maruz kalma gibi tetikleyici faktörlere karşı, havayollarının (bronşların) daralması ile ortaya çıkan ve ataklarla seyreden kronik bir akciğer hastalığıdır.

                           ASTIM HASTALIĞI

Astım, dış ortamda bulunan çeşitli alerjenler, sigara dumanı, soğuk havaya maruz kalma gibi tetikleyici faktörlere karşı, havayollarının (bronşların) daralması ile ortaya çıkan ve ataklarla seyreden kronik bir akciğer hastalığıdır. Ataklar dışında çoğu kez hiçbir yakınması olmayan hastalarda atak sırasında nefes darlığı, öksürük, hırıltılı solunum, göğüste sıkışıklık hissi gibi belirtiler görülür. Bu belirtilerin şiddeti hastadan hastaya değişiklik gösterebilir. Ataklar genellikle gece sabaha karşı ortaya çıkar, hasta tedavi gördüğünde geriler. Tedavi görmemiş veya düzensiz tedavi olan hastalarda, zamanla atak sıklığı ve şiddeti artar; hastalık uzun vadede akciğer işlevlerinin kaybına da sebep olabilir.

Astımın belirti ve bulgular nelerdir?

• Astım, karakteristik olarak ataklar halinde seyreder,
• Nefes darlığı, göğüste sıkışıklık hissi, hırıltılı solunum,
• Öksürük, zor çıkarılan koyu balgam
• Astımla birlikte seyreden alerjik rinit, sinüzit, göz alerjisi, egzama görülebilir,
• Hastaların ataklarının çoğu gecenin ileri saatlerinde ve sabaha karşı ortaya çıkar,
• Atak sırasında astım tanısı koymak hekim için daha kolaydır,
• Atak dışında ise hastalığın öyküsü hekimi astım tanısına yönlendirir,
• Tanı için akciğer grafisi, solunum fonksiyon testleri, alerji testi, kan testi istenir

Astımın dünyada yaklaşık 300 milyon kişiyi etkilediği tahmin edilmektedir. Ülkeden ülkeye değişmekle birlikte görülme sıklığı %15 kadardır. Bu oran hava kirliliğinin yüksek olduğu kent merkezlerinde daha yüksektir. Hastalığın genetik ve çevresel pek çok nedene bağlı olduğu bilinmektedir. Astım, doğru tanı ve tedavi ile çözümü olan bir hastalık olmasına rağmen yetersiz takip nedeniyle yeterince kontrol altına alınamamaktadır. Bu nedenle hastaların eğitimi ve tedavilerine sadık kalmaları çok önemlidir.

Risk faktörleri ve astımı tetikleyen etmenler

Astım için risk faktörleri genetik ve çevresel faktörler olmak üzere iki gruba ayrılmaktadır:
Genetik faktörler: alerji varlığı, atopi, bronş hiperreaktivitesi, cinsiyet ve obezite,
Çevresel faktörler: alerjenlere, toz ve kimyasal maddelere maruziyet,

• Sigara dumanına ve hava kirliliğine maruziyet;
• Viral üst solunum yolu enfeksiyonları, bazı ilaçlar, gastroözefageal reflu,
• Ev tozu akarları, evcil hayvanlar (kedi, köpek), hamamböceği,
• Küf mantarları ve polenler astım için tetikleyici olabilir
• Bebeklikte yoğun ev tozu akarlarına maruz kalma önemli bir tetikleyici olabilir,
• Sigara dumanına maruz kalma son derece önemli bir risk faktörüdür. Gebelik döneminde sigara içen annelerin çocuklarında astımın daha sık görüldüğü saptanmıştır.
• Parfüm, deterjan, yemek kokuları gibi uyaranlar

                        Astım hastaları için öneriler:

*Sigara içmeyin; evinizde ve etrafınızda sigara içilmesine izin vermeyin,
*Tozlu ve dumanlı alanlardan uzak durun,
*Yatak ve yastığınızı toz geçirmeyen bir kılıfla kaplayın, 5 yılda bir eski yastıklarınızı yenileyin
*Yatağınızdaki çarşaf ve yorganları her hafta sıcak suda yıkayın
* Evde hayvan beslemeyin, hayvanlara alerjiniz varsa, onlardan uzak durun
* Klima kullanmayın ya da filtre taktırın, klimanızı düzenli olarak bakımdan geçirin
*Evinizdeki halıları kaldırın veya düzenli olarak temizletin
*Astımlılar genellikle hamam böceklerine alerjiktir, hamamböceklerini yok edin
*Ev küfüne karşı damlayan musluk, boru ve diğer su kaynaklarını onarın,
* Mümkünse odunlu soba, kerosenli ısıtıcı kullanmayın ve şömine yakmayın
* Parfüm, talk pudrası, saç spreyi ve boya gibi kuvvetli koku ve spreylerden uzak durun
*Alerji mevsimi süresince pencereleri kapalı tutun ve mümkünse, polenlerin yoğun olduğu rüzgarlı saatlerde evde kalın ve pencereleri kapalı tutun
*Alerji mevsimi başlamadan önce astım tedavinizde herhangi bir ek ayarlama gerekip gerekmediğini doktorunuza danışın
*Astımınız olsa da aktif bir yaşam sürebilirsiniz. Ancak egzersiz, oyun veya yoğun çalışma gibi aktiviteler sizde astım semptomlarını arttırıyorsa doktorunuzla görüşün,
*Soğuktan ve hastalıklardan korunun, mutlaka grip aşısı olun
* Yeterince dinlenin, dengeli beslenin, düzenli olarak egzersiz yapın, bol sıvı tüketin
*Sülfitli gıdalardan uzak durun, astım semptomlarına neden oluyorsa, bira veya şarap içmeyin, karides, kuru meyve, veya işlenmiş patates yemeyin
*Astımınızı tetikleyen her türlü risk faktörünü öğrenin ve bunlardan özenle korunun
*Astım Tedavisinde dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan birisi doktor tavsiyelerine uymak ve düzenli kontrollere devam etmektir.
*Astım kronik bir hastalıktır ve bu nedenle tedavinin temelini hasta eğitimi oluşturur; hastalığınızla ilgili hekiminizden olabildiğince kapsamlı bilgiler edinin

        Yaz Geliyor Astım Hastalığı Olanlar Dikkat

  POLENLER Alerjik astımı olanlara atmosferde giderek artan bitki polenleri nedeniyle polene bağlı “Alerjik Astım” ve “Alerjik Rinit” (alerjik nezle ya da saman nezlesi) olan hastalar için aynı derecede mutluluk verici olmayabilir.

Şubat’ın son günlerinden başlayarak baharın erken dönemlerinde, Mart, Nisan ve Mayıs aylarında bitkilerin ortama polenlerini yayması başlamakta, soluduğumuz havada polen sayısı giderek artmaktadır. Eğer bu dönemlerde sık sık hapşırma, burunda, gözlerde kaşıntı, sulanma, ataklar halinde gelen göğüste sıkışma hissi, nefes darlığı, hırıltı, hışıltı, öksürük yakınmalarınız oluyorsa sizin de polen alerjiniz ve buna bağlı alerjik astım ve alerjik nezleniz olabilir. Bu iki durum sıklıkla birbirine eşlik etmekte, çoğunlukla da önceki mevsimlerde öncelikli olarak alerjik nezle başlamakta, takip eden polen mevsimlerinde alerjik astım gelişmektedir.

Polenler ile tetiklenen alerjik astım ve alerjik nezleniz olduğundan şüpheleniyorsanız yapılacak ilk basamak öncelikle Aile hekiminize danışmanız önerilir,Hastanede solunum fonksiyon testleri, muayene ve deri testleri ile tanınız konabilir. Bu testler ve muayenene ile tanının konamadığı durumlarda doktorunuz size daha ileri tetkikleri önerecektir. Özellikle herhangi bir merkezde astım ve alerji tanısı konulduğu ve düzenli tedavi başlandığı halde hala hırıltı, hışıltı, nefes darlığı, göğüste baskı hissi, burunda geçmeyen yakınmaları devam eden olguların, mutlaka daha ileri tetkik ve tanı yöntemlerine sahip, uluslararası standartlarda  donanımlı Astım ve Alerji merkezlerine başvurmaları önerilir.

”Astımınızla Sağlıklı Yaşayabilirsiniz ”