ramazan

Camilerde Ramazan temizliği tamamlandı
Camilerde Ramazan temizliği tamamlandı
Kağıthane Belediyesi  tarafından ilçede bulunan tüm camilerin Ramazan ayı öncesi temizlik çalışmaları tamamlandı. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte cami ve mescitlerin temizlik çalışmaları Kağıthane’de arttırıldı. Buna göre ilçedeki 82 ibadethanenin temizliği Kağıthane Belediyesi tarafından yapıldı. Çalışma kapsamında belediye tarafından ‘Cami Temizlik Timleri’ oluşturuldu. Halıları özel makinelerle yıkayan cami temizlik timleri, ayrıca...
0
Sağlıklı bir Ramazan için 4 uyarı
Sağlıklı bir Ramazan için 4 uyarı
Ramazan ayı yaklaşıyor. 30 gün boyunca beslenme alışkanlıklarının değiştiği bu dönemi sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için genel sağlık kurallarına özen göstermek gerekiyor. İftar ve sahur sofralarında, ağır ve yağlı yemekler yerine lif zengini hafif gıdaların tercihi, susuzluk hissini artıran kola, çay ve kahve yerine su, ayran ve maden suyu tüketimi...
0
Sahurda protein ve liften zengin yiyecekler tüketin
Sahurda protein ve liften zengin yiyecekler tüketin
Ramazan ayında oruç tutanlar için beslenme tarzındaki değişim ve günlük öğün sayısındaki azalma metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor. Sahurda tüketilen fazladan kalorili yiyecek ve içecekler ile sıvı tüketiminin yetersizliği nedeniyle vücut üzerinde olumsuz etkiler ortaya çıkabiliyor. Ramazanı sağlıklı geçirebilmek için özellikle sahurda ağır ve yağlı yiyeceklerin yerine, sağlıklı besinlerin tercih edilmesi...
0
12345