Olumlu duygular kalbi koruyor

İrlanda’daki Maynooth Üniversitesi’nin yaptığın bir araştırma, minnettarlığı ifade etmenin ve şükretmenin kalp krizi geçirme riskini azaltabileceğini gösterdi.

Olumlu duygular kalbi koruyor
Yayınlama: 04.11.2023
A+
A-

ABD’den araştırmaya katılan 900’den fazla kişiye “Hayatta şükredecek çok şey var” ifadesine ne kadar katılıp katılmadıkları soruldu. Ayrıca “minnettar olduklarını ne kadar güçlü hissettikleri” de sorgulandı. Bulgular, en çok minnettarlık ifade edenlerin 4 ila 9 yıl içinde kalp krizi geçirme olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, bulguların, stresli durumlarda daha fazla çaba göstermeye hazır olan kişilerin genellikle hayatta en “şükran dolu” kişiler olmasıyla açıklanabileceğini öne sürdü. Araştırmayı yöneten Maynooth Üniversitesi’nden psikolog Brian Leavy, “Elde edilen sonuçlar, şükran gibi olumlu duyguların, özellikle kardiyovasküler sağlığın geliştirilmesinde daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkili olduğuna dair daha fazla kanıt sağladı” dedi. 

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.