oruç

Oruç Tutarken Susamamak İçin Ne Yapmalıyız?
Oruç Tutarken Susamamak İçin Ne Yapmalıyız?
Vücudumuzun en çok ihtiyacı olan suyun yokluğunu, Ramazan ayında nasıl daha az hissedebiliriz, oruçluyken susuzluk çekmemek ve ramazanda daha az susamak için neler yapmalıyız? Dr.Fevzi Özgönül  oruçluyken  susamamak için pratik bilgiler verdi. Ramazan ayında ki en büyük problem susuzluktur. Bedenimiz açlığa karşı direnebilir fakat susuzluğa karşı direnci yoktur. Vücudumuzun bu dengeyi oluşturabilmesi için bazı içecek...
0
Hamileler oruç tutabilir mi?
Hamileler oruç tutabilir mi?
11 ayın sultanı olarak nitelendirilen Ramazan ayına girilmesiyle birlikte yemek yeme alışkanlığımız tamamen değişiyor. HAMİLELER ORUÇ TUTABİLİR Mİ? RAMAZANDA ORUÇ TUTMAK İSTEYEN ANNE ADAYLARI DİKKAT! Özellikle bebek bekleyen anne adayları bu konuda çok dikkatli olmalı çünkü bebeğin gelişimi için düzenli yemek yemek şart. Bahçeci Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum...
0
Oruç tutarken hafif gıdalarla halsizliği önleyin
Oruç tutarken hafif gıdalarla halsizliği önleyin
Ramazan ayında günlük beslenme tarzlarındaki değişim ve günlük öğün sayısındaki azalma metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor. Oruçluyken ideal kilo dengesini korumak ve sağlıklı kalmak için bazı önemli noktalara dikkat etmek gerekiyor. Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için ağır ve yağlı yiyeceklerin yerine, sindirim sistemini yormayan sebze ve meyve ağırlıklı besinlerin tercih edilmesi...
0
12