sağlık

Bayramı sağlıklı geçirmek için 5 öneri
Bayramı sağlıklı geçirmek için 5 öneri
Ramazan Bayramı’nın ilk günü özgür ve sınırsızca yemek, bayram ziyaretlerinin vazgeçilmezi şeker ve tatlı ikramlarında aşırıya kaçmak fazla kiloları beraberinde getiriyor,  pek çok sağlık sorununa neden oluyor. Ramazan sonrasında bayramı sağlıklı geçirebilmek için bazı kurallara uymak gerekiyor. Memorial Kayseri Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Muharrem İngeç, bayramda sağlıklı beslenme...
0
Ramazanda ağız ve diş bakımına dikkat
Ramazanda ağız ve diş bakımına dikkat
Ramazan ayının gelmesiyle beraber değişen yemek alışkanlıkları ağız ve diş bakımının aksamasına neden oluyor. Ramazanda oruç tutanların gün boyu bir şey yememeleri ve içmemeleri ağız kokusu ve bakteri oluşumunu da beraberinde getiriyor. Bunların önlenmesi açısından Dünyaca ünlü diş hekimlerinin bulunduğu Avrupa Estetik Diş Hekimliği (EAED) Akademisi’nin dört Türk üyesinden biri...
0
Sağlıklı bir Ramazan için 4 uyarı
Sağlıklı bir Ramazan için 4 uyarı
Ramazan ayı yaklaşıyor. 30 gün boyunca beslenme alışkanlıklarının değiştiği bu dönemi sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için genel sağlık kurallarına özen göstermek gerekiyor. İftar ve sahur sofralarında, ağır ve yağlı yemekler yerine lif zengini hafif gıdaların tercihi, susuzluk hissini artıran kola, çay ve kahve yerine su, ayran ve maden suyu tüketimi...
0
Yaz tatiline hazırlanırken sağlığınızdan olmayın
Yaz tatiline hazırlanırken sağlığınızdan olmayın
1.000’den fazla diyet çeşidi olduğunu belirten Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, birçok hastalığın temelinin yaşam boyu uygulanan yanlış diyetler, sağlıksız yiyecekler ve az hareketli yaşam biçimi olduğunu söyledi. Akdeniz Diyeti’nin 2019 yılının en sağlıklı ve uygulaması en kolay diyeti olduğunu anlatan Özcan, “Yapılan çoğu diyetle verilen kiloların yüzde 80’i geri alınıyor....
0
Prof. Dr. Ateşoğlu: Nefes alabilmek büyük bir ödül
Prof. Dr. Ateşoğlu: Nefes alabilmek büyük bir ödül
Sigarasız bir yaşamın daha sağlıklı ve keyifli sürdürülebildiğini belirten Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, “Sigara içmek köleleştirilmiş bir beyin yaratıyor. Kendinizi sevdiğinizi gösterin ve sigarayı bırakın” dedi Sigara içmek sağlığı tehdit eden en zararlı alışkanlıkların başında geliyor. Sigara içmek ve dumanına maruz kalmak kalp-damar ve...
0
Kışın kapalı ortamları sağlıklı hale getiren 4 öneri
Kışın kapalı ortamları sağlıklı hale getiren 4 öneri
Kış aylarında enfeksiyonlar ve solunum yolları şikayetleri, kapalı ortamlarda geçirilen sürelere bağlı olarak artıyor. Yeterince havalandırılmayan alanlar, ısı nem dengesinin bozulması ve evde radyatör ya da soba üzerinde çamaşır kurutulması, özellikle kronik akciğer hastalıkları olan kişilerde şikayetleri tetikliyor. Memorial Kayseri Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Mehmet Parlak, kapalı ortamlardaki...
0
Yüksek tansiyonun neden olduğu 5 sağlık sorunu
Yüksek tansiyonun neden olduğu 5 sağlık sorunu
Türkiye’de her 3 kişiden 1’inde ortaya çıkan yüksek tansiyon herhangi bir belirti vermeden ilerleyebiliyor. Ortalama yaşam süresini kısaltan hipertansiyon, yaşam kalitesini düşürerek organ hasarına ya da pek çok hastalıklara neden olabiliyor. Hipertansiyon hastalarının % 50’si hastalığının farkında olmadığı ya da tedavi almadığı için bu sorun ile yaşıyor. Memorial Kayseri Hastanesi...
0
Sağlığınız için Balık Tüketin
Sağlığınız için Balık Tüketin
Denizlerde av sezonunun açılmasıyla birlikte insan sağlığı için en yararlı protein kaynaklarından biri olan balık sofralarımıza sağlık katıyor. Zengin vitamin içeriği ve güçlü besin değeri bakımından hem çocukların hem de yetişkinlerin düzenli olarak tüketmesi gereken balığın faydalarını Emsey Hospital Beslenme Diyet Uzmanı Dyt. Evnur Saray’dan öğrendik. Omega-3 yağ asitleri, D...
0
Etin saklanması ve tüketimi için uyulması gereken 6 kural
Etin saklanması ve tüketimi için uyulması gereken 6 kural
Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketiminin artması nedeniyle etin sağlıklı ve hijyenik koşullarda hazırlanması, doğru bir şekilde pişirilmesi ve gıda güvenliği için steril ortamda saklanması önem kazanıyor. Bununla ilgili basit kurallara uymak, hayvanlardan insanlara bulaşan hastalıkları ve zararlı mikroorganizmaların yol açacağı, mide ve bağırsak enfeksiyonlarının oluşmasını engelliyor. Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme...
0
Tatile çıkacaksanız bu uyarıları dikkate alın
Tatile çıkacaksanız bu uyarıları dikkate alın
Okulların kapanması ve havaların ısınmasıyla artık tatil planları yapılıyor. Ancak tatili sağlıklı geçirebilmek için gerekli önlemler alınmadığında, güneş yanıklarından havuz enfeksiyonlarına kadar pek çok sorunla karşılaşılabiliyor. Tatil bölgelerinde aşırı hava sıcaklıklarının zararlı etkileri nedeniyle kronik hastalıkları bulunan kişilerin de dikkatli olması gerekiyor. Memorial Kayseri Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr....
0
12345678