Toplum olarak yanlışımız kilo problemini estetik sorun olarak görmemiz. Asıl doğru olan ise fazla kilolarınızın sağlığınızı tehdit eden bir problem olarak görmektir. Diyetisyen Ferdi Öztürk konu hakkında önemli bilgiler verdi. Önemli olan uygulayacağınız sağlıklı beslenme programını yaşamınızın devamında da uygulamak. 1.Kahvaltı edin Kahvaltı günün en önemli öğünü. Özellikle zayıflamak isteyenler...