Egzersiz kültürünü ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığını tüm şehre yayma misyonuyla yola çıkan Spor İstanbul, bu kez İstanbul’un huzurlu ve yeşil cenneti Adalar’a konuk oldu. Kınalıada, Heybeliada ve Büyükada’da düzenlenen ücretsiz açık hava etkinlikleri, ada sakinlerini sağlıklı yaşamın kapılarını araladı. Alanında uzman eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleştirilen grup egzersizleri, katılımcılara hem fiziksel hem de mental enerji kattı.
Güneşli bir sonbahar sabahında, Adalar’ın ikonik mekanlarında toplanan onlarca ada sakini, Spor İstanbul’un enerjik programına katıldı. Kınalıada’daki basketbol sahası ve sahil parkı gibi doğal ortamlarda başlayan etkinlikler, esneme hareketleri, direnç bandı çalışmaları ve kardiyo egzersizleriyle renklendi. Katılımcılar, denizin mavi sularına nazır, graffiti sanatıyla bezeli duvarlar önünde motive bir şekilde ter döktü. Bisikletler kenara bırakılmış, spor ayakkabılar sahaya inmişti; yaşlı genç, kadın erkek demeden herkes ritme ayak uydurdu.
Spor İstanbul yetkilileri, bu etkinlik serisinin amacını şöyle özetliyor: “Amacımız, Adalar’ın sakin yaşamına hareket katmak. Pandemi sonrası hareketsizliğin yarattığı etkileri tersine çevirmek için, uzman eğitmenlerimizle erişilebilir ve eğlenceli programlar tasarlıyoruz. Adalıların geri bildirimleri, çabalarımızın ne kadar değerli olduğunu gösteriyor.”
Etkinliklerde görev alan baş eğitmen Ayşe Demir ise, “Katılımcıların yüzündeki mutluluğu görmek bizi de motive ediyor. Bu adalarda, doğayla iç içe egzersiz yapmak ayrı bir keyif. Herkesin kendi temposunda ilerlemesine odaklanıyoruz,” diyerek memnuniyetini dile getirdi.
Ada sakinlerinden gelen tepkiler de olumlu yönde. Heybeliada’da yaşayan emekli öğretmen Fatma Hanım, “Yıllardır düzenli yürüyüş yapıyordum ama bu grup çalışmaları bana yeni bir soluk getirdi. Eğitmenler çok ilgili, hareketler basit ama etkili. Artık haftalık rutinimde yer alacak!” diye konuştu. Benzer şekilde, Büyükada’da genç bir anne olan Elif Kaya, “Çocuklarımla birlikte katıldık. Hem eğlendik hem de form tuttuk. Spor İstanbul’a teşekkürler, adalarımızı daha aktif hale getiriyorlar.”
Bu etkinlikler, Spor İstanbul’un “Şehir Hareketlenir” kampanyasının bir parçası olarak, önümüzdeki aylarda da devam edecek. İlgililer, detaylı program için sporistanbul.com.tr adresini takip edebilir. Adalar’ın serin esintisi altında başlayan bu yolculuk, belki de binlerce İstanbullu için yeni bir sağlıklı yaşam başlangıcı olacak.
